1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 야채
로스팅한 채소는 달콤한 파프리카, 즙이 흐르는 쥬시한 호박, 토양 향기 나는 당근, 부드러운 아스파라거스가 포함된 계절의 즐겨찾는 채소들의 화려한 혼합물입니다. 이 사랑받는 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 로스팅의 예술이 신선한 채소의 자연스러운 단맛과 풍부한 맛을 더해줍니다. 비타민, 섬유소, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하는 저칼로리 옵션인 로스팅한 채소는 사이드 디시나 샐러드, 곡물 보울에 화사한 추가로 최적입니다. 식단에서 더 많은 식물성 영양소를 즐기는 즐거운 방법을 제공합니다. 이 영양가 풍성하고 풍미 가득한 즐거움을 만끽해보세요!
