1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
3.2
단백질
24
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오일로 구운 채소
오일로 구운 야채는 매우 맛있고 영양가 있는 요리로 계절별로 벨 페퍼, 쥬키니, 당근 및 고구마와 같은 다채로운 야채가 포함됩니다. 이 요리는 다양한 요리에서 온 것으로 신선한 재료의 자연스러운 맛을 즐기며 종종 허브와 양념으로 강화됩니다. 올리브 오일로 가볍게 코팅되면 심장에 좋은 선택지가 되어 비타민과 식이섬유가 풍부하면서 칼로리를 제어할 수 있습니다. 채워 먹거나 주식으로 완벽하며, 구운 야채는 자연의 풍부함을 즐기는 맛있는 방법으로 모든 한 입이 만족스럽고 건강하게 만들어줍니다.
