1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케첩을 곁들인 구운 야채
케첩과 구운 야채는 클래식 야채 요리에 새로운 맛을 더해줍니다. 이 다채로운 요리는 주로 생기 넘치는 팔고라 스, 강건한 당근, 부드러운 쥬크니를 일반적으로 올리브 오일에 버무리고 완벽하게 조미한 것을 특징으로 합니다. 위로의 편안함을 주는 전통적인 음식에서 비롯된 이 요리는 구운 야채의 땅바닥 맛과 케첩의 새콤한 달콤함이 만나 놀랍고 맛있는 조화를 낸다. 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 선택이 됩니다. 옆 도시락으로도, 간식으로도, 케첩과 구운 야채는 꼭 맛있을 것입니다!
