1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 치즈와 볶은 야채
페타 치즈로 맛을 낸 로스팅한 야채는 핫 피망, 쥬크니, 붉은 양파와 같은 계절성 야채의 생기 넘치는 맛을 뽑아내기 위해 완벽하게 로스팅된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부순 페타 치즈를 올려, 이 지중해를 떠오르게 하는 요리는 크리미한 맛이 입맛을 돋우며 매 끼니를 풍성하게 해줍니다. 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부한 이 요리는 단지 포만감을 주는 것뿐만 아니라 죄책감 없이 즐길 수 있는 것입니다. 사이드 요리나 가벼운 메인 요리로 완벽한, 페타 치즈가 들어간 로스팅 야채는 당신의 식탁에 화사하고 건강한 요소를 더해줄 것입니다.
