1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 페타 치즈가 올려진 구운 야채
페타 치즈가 올라간 볶은 야채는 지중해 요리의 맛을 즐길 수 있는 생기 있는 영양 가득한 요리입니다. 파프리카, 쥬니퍼 및 당근과 같은 계절 채소의 다채로운 앙상블이 올리브 오일에 가볍게 볶아지고 허브로 향신료가 발린 다음 굽혀져 완벽하게 익습니다. 부서진 페타 치즈의 첨가는 야채의 캐러멜화된 단맛을 완벽히 이루며 부드럽고 짠 거칠한 풍부함을 더합니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 비타민과 식이섬유도 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. 따뜻한 반찬이나 만족스러운 메인 요리로 즐겨보세요!
