1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스티드 베지터블
로스팅된 야채는 계절성 농산물의 매력적인 조합으로, 화사한 피망, 달콤한 당근, 흙내린 호박, 그리고 건강한 브뤼셀 스프라우트가 자주 사용됩니다. 이 요리는 세계 각지의 다양한 요리에서 왔으며, 단순함과 진한 맛으로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 로스팅되면 이러한 야채들은 탄당한 식감을 제공하면서 자연스러운 단맛을 강조합니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부해 건강한 옵션인 로스팅된 야채는 고기 기반과 식물 기반 식단을 둘 다 잘 어울리는 저칼로리 반찬입니다. 영양가 있고 맛있는 다채로운 맛 폭발을 즐기세요!
