1 serving (100 grams) contains 192 calories, 27.0 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
20.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.2 g | 25% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 칠면조 다리
구운 터키 허벅지는 부드럽고 다채로운 요리로, 허브와 향신료가 스며든 부드럽고 즙이 흐르는 고기를 선보입니다. 클래식한 미국 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 마늘, 로즈마리, 시덥으로 양념되어 탁월한 맛을 선사합니다. 이 요리는 다른 육류에 비해 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮으며, 건강에 좋은 영양소를 공급하면서 든든한 식사를 제공합니다. 완벽하게 구워 바삭한 피부와 녹아내리는 식감을 위해 이 요리를 구워내어 구운 터키 허벅지는 어떤 행사에도 만족스러운 옵션입니다. 선호하는 찬과 함께 즐겨보세요!
