1 serving (56 grams) contains 60 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
149.8
칼로리
22.6
단백질
7.5
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.8 mg | 12% | |
| 나트륨 | 825 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 22.6 g | 45% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 칠면조
로스팅 터키는 주로 축제 계절에 테이블을 장식하는 진미한 중심점이다. 이 요리는 장미와 세이지 같은 향신료 허브로 맛을 낸 전체 터키를 특징으로 하며, 완벽하게 구워내어 훌륭하게 잘 어우러지는 맛을 만들어낸다. 북아메리카에서 기원한 이 요리는 따뜻함과 화합을 상징한다. 단백질이 풍부한 로스팅 터키는 피부 없이 먹을 경우 적은 지방을 함유하며, B6와 나이아신과 같은 필수 비타민이 풍부하다. 전통적인 사이드 메뉴나 신선한 샐러드와 함께 제공되었을지라도, 로스팅 터키는 맛 뿐만 아니라 모든 식사에 따뜻함까지 선사해준다.
