1 serving (100 grams) contains 184 calories, 29.9 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.2 g | 142% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 구운 것
로스팅된 참치는 신선한 참치 필렛의 자연스러운 맛을 부각시키는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 일본과 지중해 지역 등 다양한 해안 요리에서 기원한 이 요리는 간단한 로스팅과 올리브 오일, 마늘, 허브 등의 양념으로 완성됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 로스팅 참치는 저칼로리이면서 고품질 단백질을 제공하여 심장 건강에 도움을 주며, 균형 잡힌 식단에 완벽한 선택입니다. 화려한 채소 위에 단독으로 또는 함께 제공되는 로스팅 참치는 건강하고 만족스러운 식문화로 여겨집니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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