1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
12.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 피타치즈 곁들인 구운 토마토
로스트 토마토와 페타는 즙이 풍부하고 익은 토마토의 자연스러운 단맛이 부드럽고 산뜻한 페타 치즈와 어우러진 화려한 지중해 요리입니다. 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 간단히 양념한 이 요리는 테이블에 풍성한 맛과 색채를 선사합니다. 토마토에서 비타민 A와 C가 풍부하며, 페타에서 담백하고 칼슘이 풍부한 단백질이 함유되어 있어 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 샐러드 추가물로서 완벽하거나 껍질이 바삭한 빵 위의 토핑이나 부드러운 샐러드로서 테이블을 가득 메우는 것에 완벽한 이 지중해의 맛을 즐기기 위한 간단하고 건강한 방법입니다.
