1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
28.8
단백질
9.3
탄수화물
20.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 478.6 mg | 36% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 두부
구운 두부는 고단백인 튼튼한 두부를 다양한 향신료와 허브 블렌드로 절여 만든 맛있고 다재다능한 요리입니다. 동아시아 요리에서 비롯된 이 식물성 단백질은 맛뿐만 아니라 필수 영양소도 풍부합니다. 구운 두부는 바삭하고 황금빛으로 변형되면서 속은 부드러운 채로 유지됩니다. 콜레스테롤은 낮고 단백질은 높아 심장 건강에 좋은 선택이며 비건과 채식주의자에게 완벽합니다. 채소의 파워가 가득한 영양가 있는 식사 중 하나로 샐러드, 볶음요리 또는 곡물 보울의 만족스러운 추가로 구운 두부를 즐기세요!
