1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
칼로리
2.9
단백질
40
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 586.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 미국 대륙에서 유래한 맛있고 영양가 풍부한 즐거움입니다. 이 활기찬 뿌리채소는 천연 단맛뿐만 아니라 비타민 A 및 C, 섬유 및 항산화제와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 구운 고구마는 아름답게 캐러멜화되어 맛과 질감을 높여줍니다. 옆요리로나 만족스러운 간식으로 완벽하며, 남부 편식에서부터 아시아 소스를 영감으로 한 보울까지 다양한 요리에 매끄럽게 어울립니다. 전통적인 감자에 비해 낮은 혈당 지수와 칼로리를 제공하는 건강한 대안으로 구운 고구마를 즐겨보세요. 지금 구운 고구마의 따뜻함과 풍성함에 빠져보세요!
