1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
4.0
단백질
65.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 112.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 65.6 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 14.4 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 716.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 이 화사한 뿌리 채소의 자연스러운 단맛을 강조하는 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 중남미에서 기원한 이 연한 작은 조각들은 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화물질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물로 뛰어납니다. 올리브 오일, 소금, 후추를 간단히 섞어 완벽하게 구워내어 바삭한 겉과 부드러운 크림 같은 속을 완성합니다. 다재다능하고 맛있는 구운 고구마는 고전적인 남부 요리부터 현대식 식물성 요리까지 다양한 요리에 어울리며, 건강한 식사가 극도로 만족스러울 수 있음을 증명합니다. 이 다채로운 흙기운 대접을 옆반으로도, 그릇의 주인공으로도 즐기세요!
