1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 고구마와 샐러리푸레입니다.
구운 고구마와 파슬리는 맛있고 영양가 풍부한 반찬 요리로, 모든 식사에 완벽하게 어울립니다. 이 화사한 요리는 부드럽고 캐러멜화된 고구마와 토양 향이 나는 파슬리가 오리브 오일에 버무려 소금을 뿌린 요리입니다. 풍성한 가을과 겨울 요리에서 비롯된 이 요리법은 이 야채들의 자연스러운 단맛을 부각시키며 매 끼의 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 뿌리채소는 소화를 촉진하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 식이섬유의 건강한 양을 제공합니다. 이 화려한 요리를 식탁에 건강한 추가물로 즐기며, 궁합이 잘 맞고 맛있는 향을 더해요리 모험을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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