1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1131.0 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 고구마 조각
구운 고구마 조각은 이 두텁고 건강한 채식 메뉴로, 이 화사한 채소의 천연 단맛을 강조합니다. 중남미에서 비롯된 고구마는 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부합니다. 간단하게 얇게 썰어 올리브 오일, 소금, 좋아하는 향신료를 뿌린 후 오븐에 구워 완성시킵니다. 결과물은 완벽하게 구운 바삭한 겉과 부드럽고 맛있는 속이 만들어집니다. 어떤 요리에도 잘 어울리며, 이 구운 조각은 맛있는 간식뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 주는 선택지입니다. 간식, 반찬 또는 샐러드에 넣어 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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