1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
3.1
단백질
54.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 102.7 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 54.7 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.8 g | 31% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52 mg | 4% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 633.3 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 전 세계적으로 즐겨지는 맛있고 영양가 있는 요리로, 아메리카를 기원으로 한다. 화려한 주황색 또는 보라색 고구마로 만들어진 이 요리는 간단히 올리브 오일, 소금, 후추로 맛을 낸다. 비타민 A와 C, 섬유질, 항산화제가 풍부한 이 다재다능한 뿌리 채소는 건강한 소화를 촉진하고 면역력을 높여준다. 옆 요리로 제공되거나 샐러드에 추가되거나 혼자 먹든, 구운 고구마는 당신의 갈증을 충족시키는 동안 신체를 영양분으로 가득 채우는 건강한 선택이다. 오늘 이 편안한 간식을 즐기세요!
