1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.0
단백질
65.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 65.1 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 20.6 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 화사한 이 식물의 천연 단맛을 강조하는 맛있고 건강한 반찬입니다. 중남미에서 기원한 이 황금색 보석들은 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부합니다. 올리브 오일을 뿌려 소금을 뿌린 후 마음에 드는 허브로 양념하면 맛있고 달콤한 간식으로 변신합니다. 바삭바삭한 겉면과 부드러운 내면으로, 구운 고구마는 모든 식사에 만족스럽고 영양가 있는 선택지를 제공해줍니다. 일상 식사나 축제 행사에 모두 적합하며 즐기는 즐거움을 느끼세요. 위대한 영양만을 즐기며 아무런 죄책감 없이 맛보세요!
