1 serving (28 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
660
칼로리
22
단백질
22.4
탄수화물
56.4
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
660 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56.4 g | 72% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 구운 해바라기 씨
구운 해바라기 씨앗은 맛있는 간식으로 풍부한 영양소가 들어 있습니다. 단백질, 건강한 지방 및 필수 비타민이 풍부하여, 이 작은 씨앗은 에너지의 파워하우스입니다. 북아메리카에서 기원한 이들은 다양한 요리에 필수적으로 사용되며, 샐러드나 트레일 믹스에 맛있는 질감을 더해줍니다. 각 입맛은 속이 살랑살랑 구운 고소한 맛으로, 유쾌하게 허기진 마음을 달래줍니다. 심장에 좋은 지방과 항산화제가 함유돼 있어, 간식 패턴에 완벽한 추가물입니다. 단독으로 즐기거나 좋아하는 요리 위에 뿌려 영양성분을 더해보세요. 구운 해바라기 씨앗으로 몸을 올바르게 대해 주세요!
