1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
859.5
칼로리
26.6
단백질
35.2
탄수화물
74.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74.5 g | 95% | |
| 포화 지방 | 10.4 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.2 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 17.7 g | 63% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 26.6 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1462.5 mg | 112% | |
| 철분 | 21.8 mg | 121% | |
| 칼륨 | 702 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 굽힌 참깨
구운 참깨는 작지만 강력한 향신료로, 풍부하고 고소한 맛을 가진 작은 종자로, 아시아 요리에서 흔히 발견되지만 전 세계적으로 사랑받습니다. 이 작은 영양 파워하우스는 건강한 지방, 단백질, 칼슘 및 철같은 필수 미네랄이 가득하며 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 피부를 윤기 있게 만들어줍니다. 종종 장식용으로 사용되거나 소스에 섞여 식사에 따라 고기고기하고 풍부한 맛을 더해줍니다. 과자로 즐기거나 샐러드나 볶음 요리에 뿌려 맛과 영양을 더할 수 있습니다!
