1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 뿌리채소
로스팅된 뿌리 채소는 대자연의 최상의 식재료인 토오스트 비트, 달콤한 당근, 부드러운 파슬립, 연한 고구마를 고스란히 담은 활기차고 건강한 혼합물입니다. 이 요리는 다양한 요리 문화에 뿌리를 둬 그 맛과 다재다능함으로 인정받고 있으며, 러스틱한 이탈리아 주방이나 아늑한 미국식 가정 식사에서 제공되는 경우에도 좋은 반응을 얻습니다. 비타민, 식이섬유 및 항산화물이 풍부한 이 채소는 소화 기능을 촉진하고 만족스러운 에너지를 공급하기도 합니다. 올리브 오일로 물들인 후 향긋한 허브와 함께 섞어 구워 먹는 이 로스팅 뿌리 채소는 간단한 재료를 맛있고 영양가 있는 요리로 변신시켜 맛있게 끓여내며 영혼을 따뜻하게 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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