1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 뿌리 채소류
구운 뿌리채소는 생생한 맛이 어우러진 즐거운 조화로, 활기찬 당근, 든든한 감자, 달콤한 비트, 부드러운 파슬립이 특징입니다. 토착식 요리에 뿌리를 두었으며, 유럽 농장부터 지중해의 중심지까지 다양한 국제 주방에서 발견할 수 있는 단순하고 강인한 맛을 기리고 있습니다. 필수 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부한 이 채소는 몸을 건강하게 가꾸어 주는 것뿐만 아니라, 구운 것에는 조금 달큰하게 살짝 볶아진 풍부함까지 제공합니다. 올리브 오일 한 방울과 허브 약간을 뿌려 구운 뿌리채소는 어느 식사에나 적합하고 건강을 책임지면서 입맛을 만족시켜주는 건강하고 맛있는 옵션입니다.
