1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 뿌리채소
구운 뿌리 채소는 자연의 최고봉으로 담백하게 달구어진 고구마, 당근, 비트, 파슬립 등이 어우러진 다채로운 채소 요리입니다. 이 요리는 지중해 지역과 건강한 겨울 요리에서 자주 볼 수 있는데, 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며 심장 건강과 소화를 지원하는 화사한 채소입니다. 구운 과정을 통해 자연스러운 맛이 살아나 고소하고 만족스러운 부분요리로 탈바꿈합니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양 가득한 이 요리를 즐기세요!
