1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 붉은 감자
구운 붉은 감자는 올리브 오일, 마늘 및 신선한 허브로 간단히 풍미있는 붉은 감자의 맛을 부각시키는 매우 맛난 요리입니다. 건강한 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 각 입맛마다 안락함과 영양을 결합하고 있습니다. 필수 비타민과 무기질이 풍부하게 함유된 붉은 감자는 소화 건강을 촉진하는 섬유의 좋은 원천이며, 그들의 항산화 특성은 염증과의 싸움에 도움을 줍니다. 바삭바삭한 겉면과 부드러운 내면을 갖춘 구운 붉은 감자는 모든 식사에 잘 어울리는 기분 좋고 죄책감 없는 사이드 디시벌입니다. 다음 집단에서 이 맛난 건강한 요리를 즐겨보세요!
