1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 10.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 6.1 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 무
볶은 무는 어떤 식사를 더욱 풍성하게 만들어주는 매력적이고 영양가 있는 반찬이다. 이 화사한 채소들은 올리브 오일, 소금, 그리고 신선한 허브에 버무려져 자연스러운 페퍼맛을 한층 끌어올린다. 유럽 요리에서 유래된 이 반찬은 구운 거북하고 날카로운 맛에서 부드럽고 약간 달콤한 맛으로 변모하며 독특한 맛을 선사한다. 비타민 A, C, K와 식이섬유가 풍부한 이 반찬은 칼로리가 낮아 건강식이를 선호하는 사람들에게 탁월한 선택이다. 접시에 화사한 색과 맛을 더해줄 이 간단하고 빠른 요리를 즐겨보라!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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