1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
1.9
단백질
11.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 69.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 무
볶은 무는 겸손한 무를 훌륭한 맛있는 요리로 바꾸어 놓은 정말 유니크한 반찬이다. 이 요리는 아시아와 지중해 요리에서 자주 볼 수 있으며 신선한 무를 올리브 오일, 소금, 후추로 버무려 완벽하게 구운다. 열이 자연 설탕을 카라멜하게 만들어 부드럽고 고소한 맛과 약간의 달콤함을 더해준다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강과 소화를 촉진하는 영양가 있는 반찬인 볶은 무는 어떤 식사에든 좋다. 이 활기찬 요리를 전통적인 볶은 채소의 대안으로 즐겨보세요!
