1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
칼로리
28
단백질
20
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 16.8 mg | 93% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 호박씨 볶음
볶은 호박씨는 과거 호박 수확량을 최대한 활용하고자 했던 고대 문화에서 기원한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 단백질, 건강한 지방, 비타민이 풍부하며 마그네슘과 아연이 풍부하여 심장 건강과 면역 기능을 촉진합니다. 소금이나 향신료로 간단히 조리된 이 바삭바삭한 씨앗은 고소한 맛과 만족스러운 식감으로 샐러드, 수프에 다양한 추가물로 좋으며 혼자서도 즐길 수 있습니다. 높은 섬유 함량으로, 균형 잡힌 식단을 유지하면서 갖고 있는 갈증을 풀기에 최적입니다. 그러니 자유롭게 즐기세요!
