1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박 샐러드
구운 호박 샐러드는 생동감 넘치는 가을을 떠올리게 하는 요리로, 달콤하고 살짝 캐러멜처럼 구운 호박과 신선한 믹스 그린이 아름답게 어우러져 있습니다. 맛있게 구운 호두와 크리미한 페타 치즈로 풍성하게 만들어진 이 샐러드는 풍부한 맛과 식감을 자랑합니다. 상큼한 바사믹 식초 드레싱을 적당히 뿌린 이 요리는 톡 쏘는 맛과 건강한 지중해 요리의 기운을 전합니다. 비타민, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부해 몸에 양질의 영양을 공급하고 혼자 먹거나 가벼운 사이드 요리로 완벽한 선택입니다. 가을의 본질을 한 입마다 만끽하세요!
