1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
3.3
단백질
23.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박 구이
호박 구이는 가을의 맛을 제공하는 즐거운 요리입니다. 이 화사한 채소는 종종 북미에서 비롯되며 시나몬과 넛맥 같은 토양 향신료로 양념을 해 자연스러운 단맛을 향상시킨 후 완벽하게 구운다. 비타민 A와 C, 그리고 섬유가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 건강한 소화를 촉진하는 영양 가득한 선택지이다. 따뜻한 반찬으로 즐겨도 좋고, 스프에 갈아 넣어도 좋으며, 샐러드에 넣어도 좋은 호박 구이는 어떤 식사에도 다재다능하고 건강한 추가물이다. 이 계절 특별한 대접을 경험하고 안락함과 건강을 맛보세요!
