1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
칼로리
2.4
단백질
21.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스티드 포티마롱
로스티드 포티마론은 화사한 주황색 호박의 달콤하고 고소한 맛을 강조한 매력적인 가을 요리입니다. 일본 원산지인 포티마론은 단순히 얇게 썰어 익힌 후 종종 올리브 오일을 뿌려 허브를 뿌려 구워진다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리는 낮지만 섬유질은 풍부하여 건강한 식단에 적합합니다. 샐러드나 수프에 블렌딩된 젓가락 단위로즈티드 포티마론은 어떤 식사에도 따뜻함과 안락함을 전해줍니다.
