1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
39.4
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 감자와 빨간 고추
구운 감자와 빨간 고추는 연한 금강색 감자와 달콤한 약간 탄 적이 있는 빨간 고추를 결합한 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 사이드 요리는 만드는 데 간단할 뿐만 아니라 필수 영양소가 풍부합니다. 감자는 비타민 C와 B6의 좋은 원천을 제공하는 반면, 빨간 고추는 항산화제와 비타민 A가 풍부합니다. 올리브 오일에 버무려 마늘과 허브로 풍부하게 양념한 이 요리는 흙맛과 생기 넘치는 색으로 담백한 맛을 즐길 수 있습니다. 다음 식사에서 구운 감자와 빨간 고추의 온기와 건강한 이득을 만끽하세요!
