1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 빨간 양파 구이
구운 감자와 빨간 양파는 간단하고 영양가 있는 요리로, 식재료의 순수함을 축하합니다. 이 클래식 레시피는 부드러운 황금빛 감자가 달콤하고 캬라멜로마칸 빨간 양파와 어우러지며, 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브 조각으로 맛을 낼 수 있습니다. 러스틱한 유럽 요리에서 온 이 구운 채소는 다양한 맛과 질감의 완벽한 균형을 제공합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 요리는 어떠한 식사에도 잘 어울리는 건강한 사이드 메뉴를 제공합니다. 아늑한 가족 만찬이나 축제 모임에서 즐기는 경우, 구운 감자와 빨간 양파는 확실히 사람들을 감명시키고 충족시켜줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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