1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 올리브 오일로 볶은 감자
올리브 오일로 볶은 감자는 바삭하고 황금색으로 볶아진 감자가 풍부한 올리브 오일로 톡 쏘는 간단하고 맛있는 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에 근간을 두고 있으며 신선한 재료와 심장에 좋은 지방에 중점을 둔다는 것으로 유명합니다. 감자는 소금 한 알과 허브 약간을 넣어 향과 맛을 더하며 향신료가 그들의 자연스러운 맛과 향기를 더해줍니다. 비타민과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 어떤 식사에도 잘 어울리는 영양가 있는 반찬을 만들어냅니다. 오리브 오일은 유익한 항산화제를 제공합니다. 건강과 맛이 만나는 맛있게 볶은 이 대접을 맛보세요!
