1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
4
단백질
40
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 666.7 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 감자와 고구마
구운 감자와 고구마는 연한 황금색의 감자와 생생하고 자연스럽게 달콤한 고구마의 화려한 혼합물이며 완벽하게 양념이 되어 있습니다. 이 위안을 주는 요리는 다양한 요리에서 영감을 얻어 전 세계의 가정에서 종종 테이블을 장식합니다. 필수 비타민, 식이 섬유 및 항산화제로 가득한 두 종류의 감자는 건강한 이득을 그대로 당신의 식판에 안겨줍니다. 구운 과정은 그들의 설탕을 카라멜화시켜 그들의 맛을 더 우수하게 만들면서도 칼로리를 자연스럽게 낮게 유지합니다. 어떤 식사에도 영양가 있는 부분으로서 이 건강한 반찬을 즐겨보세요!
