1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 감자와 브로콜리
구운 감자와 브로콜리는 연한 황금갈색 감자와 생기발랄한 바삭한 브로콜리 꽃망울을 조화롭게 섞어 놓은 맛있고 영양가 있는 옆밭 요리입니다. 이 간단하지만 풍부한 조합은 고소한 유럽 전통 요리에서 비롯되었으며, 구운 방식은 야채들의 자연스러운 단맛을 강조합니다. 섬유질, 비타민 C 및 K, 그리고 필수 미네랄이 풍부한 이 요리는 당신의 미각을 자극하는 동시에 건강한 삶을 지원합니다. 올리브 오일을 뿌려 허브로 양념한 구운 감자와 브로콜리는 어떤 식사에도 완벽한 추가물이 되어 건강하고 푸짐한 탱탱함을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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