1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
34.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 34.9 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 감자와 쥬키니
구운 감자와 호박은 부드럽고 향신로운 감자와 즙이 풍부한 호박의 환상적인 조합으로 완벽하게 구워져 바삭하게 완성됩니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 채소의 화사한 맛을 축하합니다. 올리브 오일 한 방울, 바닷소금 약간, 그리고 로즈메리나 시나몬 같은 향신로운 허브로 단순하면서도 맛있는 맛을 냅니다. 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하며 소화와 전반적인 건강에 도움을 주는 건강한 선택입니다. 반찬이나 가벼운 메인 요리로 이상적인 구운 감자와 호박은 단순히 식욕을 채우는 것이 아닙니다—영혼에도 좋습니다!
