1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 106.7 mg | 35% | |
| 나트륨 | 476.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.9 g | 71% | |
| 비타민 D | 21.6 mcg | 108% | |
| 칼슘 | 9.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 472.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 돼지고기
구운 돼지고기는 맛있는 요리로 아시아와 라틴 아메리카 문화 전반에 걸쳐 칭찬을 받고 있습니다. 이 고기는 대개 마늘, 허브, 그리고 향신료 블렌드로 양념하여 천천히 조리하여 바삭한 겉과 부드럽고 촉촉한 내부를 얻습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 구운 돼지고기는 식사에 푸짐한 영양을 더할 수 있습니다. 그러나 지방 함량이 높을 수 있으므로 균형이 중요합니다. 신선한 채소나 잡곡과 함께 제공하여, 편안함과 전통이 결합된 만족스러운 식사 경험을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 구운 돼지고기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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