1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 후추와 토마토
구운 피망과 토마토는 붉은, 노란, 오렌지색 피망의 달콤함과 숙성 토마토의 풍부함이 조화로운 풍미가 돋보이는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 많은 가정에서 주요한 음식이자 계절적 농산물을 축하하는 의미도 담고 있습니다. 비타민 A와 C 및 항산화제가 풍부하여 면역 기능과 피부 건강을 지원하는 건강한 선택이기도 합니다. 구운 피망과 토마토는 사이드 요리로 즐기거나 샐러드 또는 소스에 섞어 먹을 수 있어, 식사를 풍족하고 영양가 있게 만들어주면서 즐거운 맛을 선사해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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