1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 파스니프와 당근
로스팅 된 통파와 당근은 아무 요리에도 손쉽게 어우러지며 활기차고 맛있는 반찬요리입니다. 이 신비로운 조합은 달콤하고 흙맛이 나는 통파와 다채로운 당근이 오리브 오일로 머금어 허브로 양념한 맛있는 경험을 선사합니다. 유럽 요리에서 기원한 이 요리는 그 간단함과 따뜻한 퀄리티로 즐겨찾기도 합니다. 이 뿌리채소는 비타민 C와 칼륨 같은 비타민과 무너지네를 풍부히 함은 물론, 소화 건강을 증진시키는 섬유질도 풍부합니다. 로스팅을 통해 그들의 자연스러운 단맛이 드러나 탁월한 영양 가득한 차로 식탁에 어장에주세요. 건강하고 맛있는 즐거움을 누리세요!
