1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
2.4
단백질
44
탄수화물
7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 44 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 파스토란
로스팅된 파스니프는 유럽에서 기원한 매력적인 뿌리채소로, 수세기에 걸쳐 즐겨진다. 자연스럽게 달고 토종적인 맛을 가지고 있는 파스니프는 올리브 오일에 버무려 소금과 후추로 양념을 한 후 황금색깔로 로스팅하여 부드럽게 익혀진, 풍부하고 캐러멜화된 맛을 돋보이게 한다. 필수 영양소로 가득 차 있어 비타민 C와 K, 식이섬유, 엽산의 좋은 원천인 파스니프는 어떤 식사에도 건강한 보충물로 최적이다. 옆 요리로 제공되거나 샐러드나 수프에 추가된다 하더라도, 로스팅된 파스니프는 건강하고 맛있는 음식 경험을 제공하며 심취할 만하다.
