1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 양파와 토마토
구운 양파와 토마토는 달콤하게 캐러멜화된 양파와 즙이 풍부하고 맛있는 토마토의 블렌드로, 그들의 자연스러운 맛을 강조하기 위해 완벽하게 구운 요리입니다. 이 요리는 활기차고 신선한 재료로 유명한 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 구운 양파는 면역을 지원하며, 토마토는 심장 건강을 촉진하는 리코펜을 제공합니다. 올리브 오일을 조금 뿌린 후 허브를 뿌리면 이 간단하지만 만족스러운 요리는 건강할 뿐만 아니라 모든 식사에 잘 어울리는 다재다능한 사이드 디시입니다. 모든 입맛에서 지중해의 풍성한 맛을 즐기세요!
