1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.8
단백질
31.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스티드 너기 포테이토와 카리플라워
구운 낟닝감자와 콜리플라워는 부드러운 낟닝감자와 황금빛 콜리플라워 꽃송이가 조화롭게 어우러진 즐거운 조합으로, 완벽하게 양념이 된 상태로 바삭바삭하게 구워낸 요리입니다. 이 요리는 다양한 요리 스타일에서 영감을 받아, 누구나 좋아할 수 있는 위로와 영양이 가득한 맛을 제공합니다. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부해 영양가 있는 사이드 요리로나 가득한 채식 메인으로 제공할 수 있습니다. 최소한의 오일과 생기 넘치는 양념을 사용하여, 맛을 포기하지 않으면서 건강한 식습관을 지지하는 유산소 섭취를 할 수 있는 죄책감 없는 선택입니다. 가족 식사나 식사 준비에 최적인 구운 낟닝감자와 콜리플라워는 건강한 채소를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
