1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
70
칼로리
6.2
단백질
10.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 버섯
구운 버섯은 신선한 버섯의 풍부하고 토양 맛을 강조한 맛있고 고소한 요리로, 일반적으로 크레미니, 시이테이케, 혹은 포르토벨로와 같은 다양한 종류의 버섯이 사용됩니다. 이 요리는 이탈리아부터 아시아까지 다양한 세계 각지에서 유래했으며 주로 허브, 마늘, 올리브 오일을 조금 뿌린 후 황금색으로 오븐에 구워 완벽하게 조리됩니다. 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮지만 항산화제, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 부분을 더하는 이상적인 식품입니다. 채소 요리로 즐기거나 샐러드에 넣거나 좋아하는 곡물 보울의 풍성한 토핑으로 즐기세요!
