1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 115.5 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 21.8 g | 77% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90 mg | 6% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 마카나
구운 마카나는 인도의 습지 지역을 주로 서식지로 하는 연꽃 씨앗으로 만들어진 맛있고 영양가 있는 과자입니다. 이 가벼우면서 바삭바삭한 과자는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 간식으로 안성맞춤입니다. 구운 마카나는 항산화제 및 마그네슘, 칼륨과 같은 필수 미네랄이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 스스로 먹거나 향신료로 맛을 낸다면, 아무 끼니나 간식 시간에 다양하게 즐길 수 있습니다. 건강에 좋은 만족스러운 바삭함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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