1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
600
칼로리
37.5
단백질
75
탄수화물
22.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 15 g | 53% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 37.5 g | 75% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 150 mg | 11% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 구운 견과류
볶은 유과는 강력한 파괴력을 가진 바삭하고 영양가 있는 간식입니다! 병아리콩, 렌틸콩, 땅콩과 같은 단백질 풍부한 재료로 만들어진 이 매력적인 조각은 중동에서 아시아까지 다양한 요리 문화에서 비롯되었습니다. 맛있게 바삭한 것만큼 속이 시원한 이 간식은 식이섬유가 풍부하고 포화 지방이 적어 건강한 식사 선택으로 좋습니다. 죄책감 없는 간식으로 즐기거나 샐러드에 뿌려 영양을 더할 수 있습니다. 볶은 유과 - 간식을 즐길 때 이제껏 이렇게 건강한 적이 없었습니다!
