1 serving (85 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스팅된 케일 인 EVOO
EVOO로 구운 케일은 싱싱하고 부드러운 케일의 토양 맛을 강조하는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 초록색 초식물은 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일로 적셔져 있는데, 이는 지중해 요리의 핵심이자 건강에 좋다는 것으로 유명합니다. 소금과 후추 약간으로 간을 한 케일은 바삭하고 캬라멜처럼 익어서 맛있는 바삭함을 제공합니다. 비타민 A, C, K 및 항산화제가 풍부하여 이 요리는 입맛을 만족시키면서도 몸을 영양을 주는 것이 특징입니다. EVOO로 구운 케일을 건강한 곁들이나 죄책감 없는 스낵으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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