1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로스팅된 마늘 리조또
로스티드 갈릭 리소토는 부드러운 아르보리오 쌀로 포장된 크리미한 이탈리아 요리로, 풍부한 채소나 닭고기 국물로 완벽하게 천천히 요리된다. 이 레시피의 주인공은 골드 브라운이 될 때까지 온전한 쪽마늘을 켜먹어 달콤하고 부드러운 맛을 살린 것이다. 파르미지아노 치즈로 마무리한 후 올리브 오일을 뿌려 안락하고 호사스러운 경험을 선사한다. 리소토는 든든하고 만족스럽지만 건강한 식재료로 만들어지면 영양이 가득한 선택이 될 수도 있다. 마늘의 항산화제와 올리브 오일의 건강한 지방으로 가득한 로스티드 갈릭 리소토는 어떤 저녁 상에도 맛있고 따뜻한 선택이다.
