1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소스를 곁들인 구운 생선
소스와 함께 구운 생선은 신선한 생선의 자연스러운 맛을 강조한 입맛 돋우는 요리로, 전문가가 조리하고 완벽하게 굽습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 종종 토마토, 허브, 그리고 야자과일을 넣어 활기찬 소스와 함께 제공되어 상큼한 맛을 냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 생선은 심장 건강을 지원하는 필수 영양소를 제공합니다. 단백질과 영양분이 균형있게 섞인 이 요리는 만족감을 주는 것뿐만 아니라 해안가의 맛을 식탁에 가져다 주는 건강한 식사 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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