1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 달걀 밥
로스티드 계란 밥은 부드러운 밥에 완벽하게 구운 계란을 결합한 즐거운 융합 요리로, 종종 간장, 마늘, 그리고 힌트의 참기름으로 양념을 한다. 동아시아 요리에서 비롯된 이 위로하는 식사는 맛있는 풍미 프로필을 자랑하며 당신의 미각을 자극할 것이다. 계란의 단백질과 밥의 식이 섬유로 가득 차 있어 영양을 공급하면서 손쉽게 준비할 수 있다. 튀긴 양파나 풍부한 소스와 같은 추가 토핑에 따라 다소 풍족할 수 있지만, 로스티드 계란 밥은 일주일 내내 빠르고 건강한 식사로 만족스러운 선택이다. 매 끼를 즐겨보세요!
