1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
331.8
칼로리
28.4
단백질
2.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 876.8 mg | 292% | |
| 나트륨 | 308.1 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.6 mcg | 948% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 284.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 계란
구운 계란은 완벽하게 향신료로 맛을 낸 부드러운 맛을 함께 가진 맛있고 다재다능한 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 유래한 이 요리는 중동과 지중해 지방 주방에서 특히 소중히 여겨집니다. 단백질이 풍부한 구운 계란은 근육 건강을 지원하고 하루 내내 활기를 불어넣어 줍니다. 계란은 콜레스테롤 함량이 높지만 적당한 섭취가 중요하며 건강한 지방과 비타민 B12 및 D를 함유하고 있어 건강한 선택입니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 구운 계란을 즐기고 이 따뜻하고 위로가 되는 클래식의 맛을 만끽하세요!
