1 serving (100 grams) contains 236 calories, 23.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
561.9
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
561.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 300 mg | 100% | |
| 나트륨 | 121.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 장어구이
구운 장어는 동아시아 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 특히 일본과 한국에서 인기가 있습니다. 이 섬세하고 연기 나는 장어 필렛은 달콤한 간장 소스에 세심하게 절이고 완벽하게 구워집니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 구운 장어는 심장 건강을 촉진하고 필수 영양소를 풍부하게 제공합니다. 그러나 칼로리가 높을 수 있으니 적당히 섭취하세요. 찬물 밥 위에 올려 제공되거나 화려한 스시 접시의 구성 요소로 제공되어도, 구운 장어는 입맛을 돋우고 잊을 수 없는 요리 경험을 선사합니다.
